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7時起床、7時半朝食。

午前中に若者の能書き聞きながら
キレないように頑張った。

午後は調査作業や自主勉強して、
19時退社。

夕食はやつやでカツ丼（並）を
オーダーして、492円也。

風呂入って、プレゼン資料修正して、
0時半就寝。

67.0Kg