7時起床、7時半朝食。 午前中に若者の能書き聞きながら キレないように頑張った。 午後は調査作業や自主勉強して、 19時退社。 夕食はやつやでカツ丼（並）を オーダーして、492円也。 風呂入って、プレゼン資料修正して、 0時半就寝。 67.0Kg