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7時半起床。

9時から会社サッカー部の練習に参加。
参加6人。日焼け止め塗るの忘れた。

練習後に息子を皮膚科に連れて行って
塗り薬を貰う。診察料590円也。

マクドナルドを買って昼食。

子供達が友達の家に遊びに行った後、
社会体育大会の準備と買出し。
ジュースをどれだけ買えばいいのか迷った。

あと外に出たついでに図書館で本を返却、
あと歯医者でフッ素入り歯磨き粉を2個購入して、
1,300円也。

帰宅後、社会体育大会の準備を追加でやって、
ご飯食べて、シャワー浴びて、23時就寝。