2017-07-15 ■ 7時半起床、8時朝食。 午前中は会社サッカー部の練習に参加。 参加9人。 午後からクリーニング出して、 アイロン掛けて、図書館の本返して、 ビデオ消化して、などなど。 ご飯食べて、シャワー浴びて、 23時半就寝。 65.2Kg