■

9時起床、9時半朝食。

午後からシニアリーグの試合に参加。
結果は１：１（FW、前後半50分フル出場）
ポストはそこそこ出来てたと思う。
チャンスはいくつかあったけど決めれなかった。

夕方に旅行会社に行って、7月東京旅行の
新幹線とホテルを予約。110,510円也。

風呂入って、ご飯食べて、アイロン掛けて、
0時就寝。

65.4Kg（食前）