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7時起床、7時半朝食。

午前中は嫁さんと息子の空手昇級試験。
色々とミスはあったみたいだけど
声出てたのが良かったんじゃないかな。

昼食はご近所家族とシャルマでカレー。
5,000円也。

少しだけ昼寝してから、ビデオ消化。

ご飯食べて、風呂入って、23時半就寝。
花粉症のせいか、眠気に勝てなかった。

66.4Kg