8時半起床、9時朝食。 10時頃から出社して、午前中はプレゼン骨子作成、 午後から小論文の原稿作成して、17時半退社。 子供達を連れてサイゼリアで夕食。 2,186円也。 イオン杜の里でパンを購入し、ガチャガチャして帰宅。 シャワー浴びて、0時就寝。 67.1Kg