8時半起床、9時朝食。 午前中は大学の特別授業の骨子を検討。 午後はクリーニングの受け取りと ビデオ消化など。 ご飯食べて、風呂入って、仮面ライダー アマゾンズを最後まで観て、0時半就寝。 67.6Kg
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